co mi tam

niechcialo mi się już pisać na ten temat, ale musze. oto jakom odpowiedź otrzymałam na moje zaproszenie. jestem tam panie kolego i nie mam zamiaru tam pisac ponieważ tamto forum jest cenzurowane przez shihana Drewniaka!!!! choć a czkolwiek szanuje shihana za to co zrobił i robi w kraju tylko ma złych doradców i za dużo przydupasów !!!. proponuje [...]

Dzis wszamalem pierwsza porcje 40 min przed treningiem. Piłem z wodą - smak ochyda, gorzko kwaśny blee ale co tam ważne ze przechodzi :P Dzis trenowalem klate + tric. Ogolnie zauwazylem, ze pompa nastapila troche szybciej, czy byla wieksza - ciezko powiedziec bo placebo tez robi swoje i oczywiscie wydawalo mi sie ze jest wieksza :P Mialem wrazenie [...]

[...] razem to muszę zapłacić by powiedział mi co mam tego dnia robić? może i wydają się to głupie pytania ale nie mam zielonego pojęcia jak wygląda taki indywidualny trening a sam raczej nie mam pojęcia jak zacząć. Też słyszałem o gym systemie ale nie ma pojęcia czy jest tam trening indywidualny a na stronie Energym pisze że coś takiego mają :)

No powiem Ci szczeze ze starsza mi powiedziała ze to mozna podawac do ustnie a czy kwas zabije to tego nie wiem ale zawsze cos tam da lecz napewno nie tyle co zaszczyk tez tego musze sprubowac ale mam pytanei takie jeszcze czy to jets w pełni bezpieczne i czy to jzu ktos testował jakie to dajhe efekty??

[...] 2 // 2 // 18 2 plastry sera żółtego 30gram 110kcal 9 // 8 // 0 ------------- 210kcal 11g bialka 10g tluszczy 18g Wegli dorzuć sobie plasterek ogórka, albo czegoś tam 3 SNIADANIE 2 kromki Chleba mieszanego <słonecznikowy> //40gr/100kcal 2 // 2 // 18 twaróg biały poltlusty 50gram 60kcal 9 / 2 / 2 ------------- 160kcal 11g bialka [...]

SMS- masz rację, brakuje mi pewnosci siebie, ale z drugiej strony śledzę naszą scenę i kiedy gdzies tam w wyobraźni stawiam się między tymi zawodnikami, wiem, ze ginę w tłumie. To jeszcze nie ten czas, muszę przejść weryfikację we własnych oczach, zeby pozniej nie pluć sobie w twarz i nie wstydzić się siebie samego. Śledziłem Twój temat, byłem pod [...]

Ja tam jestem prosty człowiek i lubię proste treningi, a te Pani Trener to prawie fizyka kwantowa... Jeśli np. idę na siłkę i nie chce mi się wiosłować, to wybieram sobie ćwiczenie zastępcze, a z tymi wszystkimi Izabeli snatchami, woodchopperami, wykrokami i innymi fantazjami nie wiadomo, co robić, jak nie zrobię 30 powtórzeń, tylko 25, to też nie [...]

[...] Chambers czy Chagaev jakoś go muskali więc jak Haye trafi może być pad. ale to nic z tym jak Włado trafi bo haye się złoży i tyle walki. Włado wydaję się że trochę tę szczękę ma mocniejszą bo niby od Chagaeva przyjął czysty cios po gongu w bodajże 7 rundzie a Thompson też go trafił więc może Włado zamienił się z Vitkiem szczęką w jakimś tam %

ja tam wcale niczego sie nie spodziewam po tej walce. Haye może jest za bardzo wyszczekany ale nie jest głupi ani nie jest frajerem żeby podłożyć się Kliczce rzucając się mu prosto pod rękawicę. kLICZKO też nie w ciemie bity i wie że Haye sroce spod ogona nie wylecial po porannym śniadaniu wic będzie starał się spokojnie kontrolować walkę. Jakby [...]

ja tam oczami wyobrazni widze pojedynek adamka z vitem ktory moze wygladac mniej wiecej tak: adamek jest sromotnie wypunktowywany przez vita i bezradny przez pierwsze 10 rund, a w 11 i 12 rundzie idzie na calosc i idzie na ostre i dlugie wymiany z vitem przy ogromnym aplauzie publicznosci, pokazuje jaja i serce do walki czym zyskuje respekt w [...]

[...] forme na pewno lepsza;-) Pozowanie masakra dla mnie tym bardziej że od niedawna się za niego wziałem tak na poważnie;-) Ja zaświadczenie załatwiłem u lekarza rodzinnego bez problemu ;-) tylko niech ci napisze o co chodzi mi cos tam napisał ze brak przeciwskazan do udziału w zawodacyh siłowych (kulturystycznych) mam nadzieje ze bedzie ok....;-0

[...] 6 i mam takie ssanie w rzałądku ze sie nie da spac...pokręce sie do 7 i wstaje gdzie budzik nastawiony na 8%-) ALe w sumie jsli chodzi o ten tydzien to naprawdę nie pamiętam kiedy miałem takie dobre samopoczucie i takie mega treningi, zobacyzmy co bedzie w przyszłym tyg ale pewno wstawanie o 4 rano dasie bardziej we znaki i juz wiem że w [...]

[...] te 400g węgla leci wiec pewno dlatego tylko minus taki ze tez przez to sporo wiecej wody trzymam i back pumpsy wieksze;d hekade, cv dzieki za informacje, pewno je wykorzystam ;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 21.08.2015 Piątek W końcu ostatnia nocka w tym tyg. I mam cichą nadzieje że ostania na dłuższy okres czasu ;-) Wczoraj [...]

Jestem po operacjach serca i zyje + cwicze. A Ty nawet nie wiesz co Ci konkretnie jest. Mysle ze po prostu masz nawrot depresji , wmawiasz sobie pewne rzeczy, a od wmawiania sobie mozna bardziej chorowac. Kazdemy cos tam strzyknie i puknie. Idz lepiej szukaj konkretnego lekarza (choc z nimi tez roznie bywa, mi dawali rozne niemile diagnozy )

Smoq. - to przeczytaj dokladnie jest tam wspomniane, ze MC i przysiad co drugi trening. Biniu - pytanie, no to raczej ogolne czy plan jest ok %) Co do SD, jest tak jak Pepo napisał...ale jak ma mi to pomoc to moge zrezygnowac z jutrzejszego treningu (pomiary maxow 10tek) i zaczac od poniedzialku juz HST, wtedy bedzie dluzsza przerwa, a jedyne [...]

[...] walce potwierdził, że jest lepszy. przecież napisałem, że obie pierwsze rundy były dla Chrisa ze względu na obalenia i gnp ale w stójce ŻADEN nie dominował i jak ktoś tam(w stójce) widzi gwałt na AS to jest yebnięty. Nie chcę mi się na prawde dyskutować, bo poza guatanem, strecho i może jeszce 1-2 osobami niektórzy nie ogarną różnicy [...]

[...] bombe,ktora by zakonczyla to na dobre,ale jej nie otrzymuje. a jak wiadomo, wystarczy czasem 1-2 sekundy i wracasz do zycia (co Dan moze dobrze pamietac z walki z Fedorem,tam byla podobna kontrowersja,tylko ze "ozyl" Rosjanin),co tez mialo miejsce. AJ wow. 8-O wszyscy wiedzieli,ze ma dynamit w lapie,ale i tak jego wygrana robi wrazenie. Szwed [...]

[...] nie będzie, ale to tylko kwestia czasu no, ale pewnie Cormier vs Gustafsson będzie :-D no i Jones vs Rumble co jest mega zestawieniem. Rumble ma szanse na KO i ma argumenty tam gdzie Jones nadal braki czyli boks. Jednak Jones ma mega taktyke na walkę, szczękę ma, kopnięcia, zapasy lepsze niż Gustafsson o wiele no i korzysta z zasięgu i raczej [...]

a możecie mi poradzić co jest lekkostrawne? moze załóz swoj temat i daj tam skan z dziennika jakis przykladowy jadlospis, zobaczymy co by mozna poprawic ewentualnie

[...] pomyslalem ze doskonale by ja uzupelnil!! Wiec nie wiem oplaca sie go kupowac i nim szprycowac czy to raczej ebdzie zbedne i wydanie kasy w bloto bo i tak nic nie da?? A pytam sie co brac najlepiej do kreatyny bo chcialbym uzyskac poprostu maksymalne przyrosty w czasie cyklu pozniej odpoczac troche i znow sie wziasc! I tak pytam czy ten gainer [...]